Toaleta Moderna Vs. Pozitia Ghemuita Tu ce alegi?

Statul normal pe toaleta vs. pozitia ghemuita a devenit un subiect din ce in ce mai discutat si controversat.

Sustinatorii pozitiei ghemuite (practicata aproape peste tot in Asia) afirma ca aceasta te poate ajuta sa ai un tranzit mai bun, defecatia fiind mai rapida si mai completa.

Pe de alta parte, Occidentalii se simt oripilati aproape de fiecare data cand intalnesc o “toaleta turceasca” si multi chiar refuza sa o foloseasca.

Care este parerea medicilor in ceea ce priveste postura in timpul defecatiei?

Dr. Sikiov a realizat un studiu, in care a instruit participantii sa adopte 3 pozitii in timpul defecatiei: prima pozitie pe o toaleta de 40cm inaltime, a doua pozitie pe o toaleta de 30cm inaltime, iar a treia pozitie de tip ghemuit, folosind toaleta si un scaunel ajutator din plastic pentru picioare.

Studiul a demonstrat ca atunci cand pozitia ghemuita a fost adoptata, participantii au petrecut in medie 51 de secunde pentru o eliminare completa, comparativ cu media de 150 de secunde petrecute pe toaleta in cazul primelor 2 pozitii. De asemenea, participantii au remarcat ca atunci cand se aflau in pozitia ghemuita, eliminarea scaunului a necesitat un efort mult mai mic.

Intr-un alt studiu efectuat de o echipa de cercetatori japonezi, participantii li s-au administrat o solutie de contrast, apoi au eliminat substanta prin defecatie, atat in pozitie normala, cat si in pozitia ghemuita. Inregistrarile de la Razele X au aratat niste rezultate interesante: unghiul anorectal s-a marit de la 100 la 126 de grade, cand participantii au trecut de la pozitia normala la cea ghemuita. Mai mult de atat, cercetatorii au observat ca participantii deveneau mai relaxati atunci cand stateau pe vine (mai multe despre studiu pe www.westernsydney.edu.au).

Atunci cand canalul anorectal este mai relaxat, se vor reduce si riscurile de aparitie al hemoroizilor. Incordarea din timpul eliminarii scaunului tensioneaza anumite zone ale peretilor anusului, favorizand astfel aparitia hemoroizilor.

In concluzie, pozitia complet ghemuita este una destul de dificila pentru majoritatea persoanelor. Noi recomandam scaunelul BetterPoop, ca fiind solutia perfecta care sa ne ajute sa adoptam aceasta pozitie si in acelasi timp sa ne simtim confortabil si relaxati. Il poti achizitiona de aici.

Ti-a placut articolul? Distribuie-l si tu: